Sonreír no solo mejora el ánimo: también fortalece nuestra salud. Desde 1999, cada primer viernes de octubre se celebra el Día Mundial de la Sonrisa, una fecha para compartir alegría y recordar que el bienestar empieza con los pequeños hábitos. De acuerdo con la Sociedad Española de Neurología, reír con frecuencia puede sumar hasta cuatro años y medio de vida.

La ciencia confirma que sonreír libera endorfinas, dopamina y serotonina, disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y ayuda a reforzar la confianza y la conexión social. Pero cuando a la sonrisa se suma la actividad física, el impacto en la salud se multiplica: mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades del corazón, al mismo tiempo que eleva la energía y la motivación.


En otras palabras, entrenar y sonreír van de la mano para lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado.

“El fitness no es solo fuerza o resistencia; también es disfrutar y sentirse bien. Por eso nuestra sonrisa en el logo nos recuerda que entrenar puede ser divertido y transformador” Juan Diego Morales, Director de Marketing Smart Fit.

Este 3 de octubre, Smart Fit invita a regalar sonrisas dentro y fuera del gimnasio. Porque sonreír y entrenar son dos formas de sumar vida a los días.