La conversación alrededor de la alimentación está cambiando. Hoy ya no se trata de “evitar envejecer”, sino de algo mucho más poderoso, envejecer con energía, claridad y bienestar. Este enfoque, conocido como longevidad activa, refleja una evolución cultural en la que las personas buscan mantenerse vitales, funcionales y plenas a lo largo del tiempo, integrando la nutrición como un aliado cotidiano y accesible, no como una obligación compleja.

En este contexto, la nutrición práctica cobra un nuevo significado. Como explica Alejandra Romero, Delegada General del Instituto Danone de México, “hoy la clave no está solo en comer, sino en nutrir con intención. Vivimos la era de los alimentos con propósito, aquellos que no solo llenan el plato, sino que fortalecen al cuerpo desde adentro”. Esta visión responde a un consumidor más informado, que busca soluciones sencillas, respaldadas por la ciencia y alineadas con su estilo de vida.

Así, emergen tendencias que están transformando la manera en que cuidamos nuestro cuerpo y proyectamos nuestro futuro como: alimentos funcionales, productos pensados para etapas específicas de la vida y propuestas que combinan sabor, practicidad y beneficios reales para la salud. Una nueva era donde comer bien deja de ser complicado y se convierte en una decisión consciente, práctica y sostenible para vivir mejor hoy y mañana.

La digestión como nuevo centro del bienestar

El intestino dejó de ser solo una parte del sistema digestivo para convertirse en el verdadero eje del bienestar. Una buena digestión influye directamente en la energía diaria, el estado de ánimo, el sistema inmune, la concentración y la forma en que envejece el cuerpo. Por ello, los alimentos ricos en fibra, probióticos y prebióticos han ganado protagonismo en la alimentación cotidiana. Conceptos como fibremaxxing (priorizar alimentos altos en fibra) reflejan esta nueva conciencia: hoy comer bien ya no es contar calorías, sino darle al cuerpo lo que necesita para funcionar mejor.

Alimentos que hacen mas que nutrir

La nueva generación de consumidores no busca solo llenarse, busca sentirse mejor. En este contexto, los alimentos funcionales -aquellos que apoyan la digestión, la energía o la función mental- están liderando un cambio profundo en la forma de comer. La alimentación deja de ser un acto automático para convertirse en una decisión consciente de autocuidado, donde cada elección suma al bienestar presente y futuro. Lo que se consume hoy tiene un impacto directo en cómo se vivirá mañana.

Dentro de esta tendencia, los productos con proteína, como Oikos Pro, responden a la necesidad de opciones prácticas que aporten nutrición de calidad sin complicaciones. Alimentos ricos en proteína contribuyen a la saciedad, al mantenimiento de la masa muscular y a una energía más sostenida a lo largo del día, convirtiéndose en aliados clave para quienes buscan cuidar su cuerpo de forma sencilla, consciente y alineada con un estilo de vida activo.

Hidratación consciente

El agua es clave para que todo fluya, el 70% de tu cuerpo es agua. Y aun así, la mayoría vive deshidratada. Hidratarte bien mejora tu piel, tu energía, tus músculos, tu digestión y tu claridad mental. Pero la clave está en cómo te hidratas, hoy existen distintos formatos que se adaptan a cada momento del día y estilo de vida, y en este camino Bonafont acompaña la hidratación diaria con opciones prácticas y accesibles, facilitando que la hidratación consciente se convierta en un hábito constante, sencillo y al alcance de todos.

Sueño de calidad

Dormir bien es tan esencial para la salud como una buena alimentación y ejercicio, la calidad del sueño influye directamente en la recuperación física, la función cerebral y el equilibrio metabólico, componentes clave para envejecer con vitalidad. En promedio, un adulto necesita entre 7 y 8 horas de sueño por noche .

Tener una adecuada higiene del sueño implica adoptar hábitos sencillos pero consistentes, respetar horarios regulares para dormir y despertar, limitar el uso de pantallas antes de ir a la cama, cuidar la iluminación del entorno para favorecer un ambiente de descanso y crear una rutina previa al sueño que le indique al cuerpo que es momento de relajarse. Estas prácticas contribuyen a mejorar la calidad del descanso y, con ello, el bienestar físico y mental.

Consumidores mas conscientes y marcas mas responsables

Hoy leemos etiquetas, preguntamos por los ingredientes y elegimos con criterio. La transparencia dejó de ser un valor agregado para convertirse en un estándar.

En este escenario, las marcas que lideran son aquellas que apuestan por la ciencia, la nutrición real y un compromiso genuino. Grupo Danone México se posiciona en este panorama no sólo a través de su portafolio, sino mediante una visión integral que promueve hábitos de bienestar para toda la vida.

Su enfoque para 2026 impulsa una cultura de cuidado físico, mental y social, entendiendo que la longevidad se construye con decisiones cotidianas. Así, la compañía reafirma su compromiso de brindar salud a través de la alimentación, invitando a todos los mexicanos a construir una sociedad más informada, activa y sostenible.